Зимнее катание на велосипеде - это всегда американские горки в плане температуры.
Ты вкручиваешь - тебе жарко. Останавливаешься - холодно. Въехал в лес — вспотел, выехал на трассу - тебя до костей пробирает ветер. Поначалу это пугает.
Я же так заболею!
Поэтому новички идут двумя путями - кто-то одевается очень тепло и мечется из состояния - ужас, как жарко, до состояния нормально. До тех пор, пока одежда не пропитается потом и не перестанет греть в принципе. Кто-то постоянно одевается/раздевается, тратя на это кучу времени и мотивации.
Те же, кто катается часто и много, придерживаются идеи одеваться так, чтобы ехать было комфортно. Им что, не холодно на остановках и открытых участках?
Открою тайну - нам так же холодно, как и вам. И жарко бывает тоже.
Люди избалованы комфортом, и сознательное погружение в температурные качели кажется подвигом. А в то же время ничего героического в этом нет. Расширить диапазон приемлемых температур не так сложно как кажется - основная проблема в голове, а не в термометре. Человеческий организм довольно быстро приспосабливается к изменяющимся условиям - иногда бывает достаточно перетерпеть первые минут 10 прохлады- и вы согреваетесь в движении. Если не планируется долгая стоянка - за те же 5-10 минут неподвижности словить переохлаждение практически невозможно. Что делать? Выдохнуть и успокоиться. Пробовать дома принимать контрастный душ, прислушиваться к своим ощущениям и привыкать не бояться дискомфорта. Одеваться в потоотводящую одежду и надевать пуховики только на длительных остановках. Тогда со временем зимнее катание станет из превозмогания удовольствием.
